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小飞机舞蹈考级三级,幼儿考级舞蹈一二三级
双手模仿飞机起飞时机翼快速上下振动58上身向前折叠45度，后背平直，双手旁平位，上下抖动，模仿飞机起飞时机翼快速上下。
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四小飞机腰背肌练习1训练目的训练腰的柔韧性，腰背肌的爆发力和控制力2主要动作及规格 a 划叉并腿在旁开。
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