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需先安装苹果ios端网速加速工具shadowrocket点我直达，连接成功后，再可继续进一步操作 进苹果商店app store搜索下载安装Telegeram， 打开Telegram，选择+86 填写自己的手机号，获取验证码后，上传头像和输入昵称，即可登陆。

1首先，进入Telegeram软件，点击两步验证，在密码输入框下，点击忘记密码2其次，输入注册电话号码，点击短信验证3最后，在收到验证码之后将验证码输入，点击修改密码，就可以找回了。

接受不到telegram的验证码可能是号码信息填写错误telegram安装需要提供国内+86手机号，用于接收短信验证码，邮箱最好用GMAIL，如果注册错误了或者所注册的手机号提示错误，那么可以给官方发送一封邮件，给你的手机号重新赋予。